Jakie właściwości ma bio spirulina?

Bio spirulina, czyli ekologiczna forma mikroalg, zdobywa coraz większą popularność jako suplement diety ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Poznaj właściwości tego superfood i dowiedz się, jak wpływa na zdrowie człowieka.

Właściwości odżywcze bio spiruliny

Bio spirulina jest bogatym źródłem białka, witamin i minerałów, co sprawia, że jest niezwykle wartościowym składnikiem diety. Zawiera wysoką zawartość białka (aż 60–70% suchej masy), które jest łatwo przyswajalne przez organizm człowieka. Ponadto, spirulina dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów egzogennych, co oznacza, że może z powodzeniem zastąpić inne źródła białka w diecie. Mikroalga ta jest również bogata w witaminy z grupy B, witaminę E, witaminę K oraz minerały takie jak żelazo, magnez czy potas.

Wspomaganie układu odpornościowego

Regularne spożywanie bio spiruliny może korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie układu odpornościowego. Związki zawarte w spirulinie, takie jak polisacharydy czy beta-glukany, wykazują działanie immunomodulacyjne, co oznacza, że mogą wspierać organizm w walce z infekcjami oraz przyspieszać regenerację po chorobie. Ponadto, spirulina może pomóc w redukcji stanów zapalnych oraz łagodzić objawy alergii.

Wpływ na układ krwionośny

Bio spirulina może przyczynić się do poprawy zdrowia układu krwionośnego, gdyż zawiera związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Dzięki temu może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu) oraz trójglicerydów we krwi, co zmniejsza ryzyko wystąpienia miażdżycy czy chorób serca. Dodatkowo, spirulina może wspomagać regulację ciśnienia krwi oraz poprawiać elastyczność naczyń krwionośnych.

Wsparcie dla układu nerwowego

Bio spirulina zawiera wysokie stężenie kwasu gamma-linolenowego (GLA), który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. GLA jest prekursorem prostaglandyn – hormonopodobnych substancji, które mają wpływ na procesy przekaźnictwa nerwowego oraz regulują stan napięcia mięśni gładkich. Regularne spożywanie spiruliny może więc pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu koncentracji, poprawić nastrój oraz łagodzić objawy stresu. W skład bio spiruliny wchodzą związki o potencjalnym działaniu przeciwnowotworowym, takie jak chlorofil czy fikocyjanina. Badania naukowe wykazują, że te substancje mogą hamować rozwój komórek nowotworowych oraz wspomagać procesy apoptozy, czyli programowanej śmierci komórek rakowych. Dzięki temu spożywanie spiruliny może stanowić element profilaktyki przeciwnowotworowej.

Wsparcie dla zdrowia skóry i włosów

Bio spirulina jest bogata w składniki odżywcze, które mają korzystny wpływ na kondycję skóry i włosów. Zawarte w niej witaminy, minerały oraz kwasy tłuszczowe pomagają nawilżać skórę, przyspieszają regenerację naskórka oraz wspomagają produkcję kolagenu. Ponadto, spirulina może łagodzić objawy trądziku czy egzemy. Jej regularne spożywanie może również wpłynąć na poprawę kondycji włosów – wzmacniając je, przyspieszając ich wzrost oraz zapobiegając wypadaniu.

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Bio spirulina wykazuje silne właściwości detoksykacyjne, co oznacza, że może wspomagać organizm w usuwaniu szkodliwych substancji, takich jak metale ciężkie czy pestycydy. Dzięki zawartości chlorofilu oraz błonnika, spirulina może wiązać toksyny i przyspieszać ich eliminację z organizmu. Regularne spożywanie spiruliny może więc przyczynić się do poprawy funkcjonowania wątroby, nerek oraz układu pokarmowego.